Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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66,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Líp: 83,27g | Prot: 257,65g | Carbs : 280,08g.
Pequeno Almoço: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Almoço: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Albertsons Sliced Roast Beef. Jantar: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hiland Vitamin D Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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