Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 91,64g | Prot: 53,54g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: Atkins Crispbread Knackebrod, Zwitserse Kaas (Vetarm). Almoço: AH Gerookte Kipfilet, Geska Zwitserse Strooikaas, AH Roomboter Ongezouten Smeerbare, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. Jantar: AH Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Vanille Vla, Komkommer (met Schil), Gebakken Ei, Jumbo Bami Goreng. Snacks/Outros: Heksenkaas Origineel, Lay's Bugles Nacho Cheese, Bananenbrood, Bosbessen, Aardbeien. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sor73
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