Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 78,12g | Prot: 120,03g | Carbs : 175,73g.
Pequeno Almoço: Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Kaki, Kiwi, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Geflügelfleischwurst, Schmitz Blutwurst mit Speck, Weintrauben, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tee. Almoço: Butter, Aldi Laugenbrezel. Jantar: Kalbsfilet, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kopfsalat, Basmati-Reis. Snacks/Outros: Leibniz Butterkeks, REWE Harzer Käse, Ritter Sport Joghurt, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Tee, 7Gün Ayran. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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