Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2725 kcal
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Líp: 134,39g | Prot: 108,12g | Carbs : 260,59g.
Pequeno Almoço: Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Banane, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Kamps Berliner, Tremondi Salami Pur Porc. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), REWE Pizza Classica Lachs. Snacks/Outros: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, KitKat Mini, Storck Knoppers. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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