Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 78,02g | Carbs : 176,32g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Badem, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Tavuk Baget, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Süt. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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