Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 25,87g | Prot: 44,20g | Carbs : 188,80g.
Pequeno Almoço: 2% milk, special k cereal. Almoço: 2% milk, special k cereal. Jantar: 2% milk, special k cereal, frozen digiorno cheese pizza. Snacks/Outros: banana, special k strawberry bar, teriyaki beef jerky. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 12 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eyeheartyou18
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