Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 86,77g | Prot: 134,41g | Carbs : 212,85g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Grapefruit, Chicken Breast, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Jantar: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Outros: Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Honey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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