Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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90,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 72,52g | Prot: 60,54g | Carbs : 78,69g.
Pequeno Almoço: Plums, Raspberries, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Blueberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Almoço: Lamb, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Spring Onions, Almonds, Carrots. Jantar: Olive Oil, Cauliflower, Carrots, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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