Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 83,62g | Carbs : 213,07g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Aia Cotoletta di Pollo, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Carne di Coniglio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Outros: Watt Egg Bar, Chiquita Banana. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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