|
Hmm co robić z dziennikiem kalorii po mocno zakrapianym weekendzie, kiedy nie jestem pewna ile wypilam? uzupełniać oprócz % czy darować sobie uzupełnianie całego dnia, żeby zaznaczyć, że jest to 'niepewny' dzień, jeżeli chodzi o kcal?
|
1188 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 59,10g | Carbs : 167,78g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Bakalland Daktyle Drylowane, Miód, Pestki Dyni, Płatki Owsiane, Kupiec Otręby Owsiane. Almoço: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kupiec Wafel Ryżowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Jantar: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Outros: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. mais...
|
|
 Comentários
zalezy co sie pije. czyste alko mozesz pominac
13 fev 17 por membro: vibo69
|
ja nie bylabym w stanie.policzyć wszystkiego tak "na oko". pytanie czy suma kcal ktora zobaczysz.cie zmobilizuje do dalszej walki czy dobije. U mnie to drugie wiec olewam taki dzien. Ale kazdy jest inny :)
14 fev 17 por membro: GorzkaGorzka
|
Vibo, a co masz na myśli mówiąc 'czyste alko'? Wódka niesmakowa? Czy wszystkie bimbry, whiskacze i brandy też się wliczają?
14 fev 17 por membro: Salianka
|
wodka/whisky na pewno. a jak jest z reszta to nie mam pojecia. mysle ze smakiem nalezy sie kierowac ;)
14 fev 17 por membro: vibo69
|
Vibo, dlaczego czyste można pominąc? Oczywiście wiem, że nie zawierają dodatków cukru, ale nie o to pytam.
14 fev 17 por membro: CLLPL
|
bo raz ze nie podnosi glikemii a dwa ze nie dasz rady tyle wypic zeby w znaczacy sposob sie to odlozylo ;)
14 fev 17 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irrespossible
|