Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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90,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 57,80g | Prot: 53,11g | Carbs : 127,67g.
Pequeno Almoço: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Avocados, Baby Spinach, Poached Egg. Almoço: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Turkey, Italian Flatbread Focaccia, McCain Mixed Berries, Apple Juice. Jantar: Potato French Fries, Baked or Grilled Cod. Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Massagem - 1 minuto, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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