Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 41,55g | Prot: 49,24g | Carbs : 216,38g.
Pequeno Almoço: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картошка Тушеная. Jantar: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Соус Бешамель, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Outros: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Чай с Молоком, M&M's Драже с Арахисом, Яблоко Голден, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1569 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LittleGypsy
|