Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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157,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 141,03g | Prot: 94,47g | Carbs : 69,22g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Mushrooms, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Coffee (Brewed From Grounds), Fritos Original Corn Chips, Cheetos Crunchy Cheetos, Cheetos Cheese Puffs, Lettuce, Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Mushrooms, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
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5900 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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