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17 kgs a menos
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1423 kcal
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Líp: 86,24g | Prot: 104,23g | Carbs : 52,71g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Seara Linguiça de Frango, Chuchu, Toddy Achocolatado Light, Leite Integral, Ducoco Leite de Coco, Água de Coco, Farofa, Paleta Bovina. mais...
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 Comentários
14 fev 17 por membro: robinson19
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15 fev 17 por membro: Andrea Karrucio
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15 fev 17 por membro: Leila Nobre
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15 fev 17 por membro: andreavscorreia
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15 fev 17 por membro: lilihairstyle
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20 fev 17 por membro: paulo cunha munhoz
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Leila Nobre sim, low carb!
20 fev 17 por membro: paulo cunha munhoz
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Parabéns cara! Falo por experiência própria, calistenia é o bicho pra ajudar a derreter gordura e criar músculos, mas músculos saudáveis, não aqueles músculos inchados de academia, estilo "mamãe não sei quem sou".
20 fev 17 por membro: Aerroc
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hahahah @Aerroc isso mesmo, gosto muito dos resultados da cali
20 fev 17 por membro: paulo cunha munhoz
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Parabéns. Daqui um ano eu posto a minha.
20 fev 17 por membro: WRSA_Willian
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Que máximo, Paulo, tbm estou nessa! :)
Parabéns!!!
20 fev 17 por membro: Leila Nobre
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WRSA e Leila Nobre, bora de bixo e planta que o tempo faz o resto! kkkk, vcs treinam também ou só dieta?
20 fev 17 por membro: paulo cunha munhoz
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No momento, só dieta, estou precisando de ânimo para ir caminhar na Beira-mar! :( rs
20 fev 17 por membro: Leila Nobre
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@Leila Nobre nossa, queria eu poder ter essa opção. Eu me contento com a represa municipal ahahah. Dá uma caminhada pelo menos de 20 minutos, ajuda muito muito
20 fev 17 por membro: paulo cunha munhoz
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21 fev 17 por membro: Leila Nobre
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Histórico de Peso de paulo cunha munhoz
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