Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 108,39g | Prot: 96,88g | Carbs : 309,29g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Manzana, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Jantar: Dia Turron de Jijona, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Curado, Hacendado Quesitos Light, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre, Preli Croquetas de Cocido, Mangos. Snacks/Outros: Café con Leche, Risi Onduladas Sabor Jamon, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Mandarina, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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