Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 49,52g | Prot: 116,22g | Carbs : 119,39g.
Pequeno Almoço: Мед Дальневосточный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Haas Ванилин, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Almoço: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Говядина, Мистраль Киноа. Jantar: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, SAN Изолят, Eco Botanica Зефир, Excess Free Меренги, Фисташки, Киви, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Di2028
|