Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 41,53g | Prot: 49,33g | Carbs : 141,65g.
Pequeno Almoço: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Чиабатта, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Чай, Блины с Творогом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Мёд, Конфета, Чай, Мандарины, Апельсин. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
|