Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 96,76g | Prot: 95,32g | Carbs : 67,91g.
Pequeno Almoço: McDonald's Milchkaffee (Grande), Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten, Pflanzenöl, Rührei, Milch (Vollmilch). Almoço: Fairglobe Bitter-Schokolade, Albona Paniermehl, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gouda, Streichkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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