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🙏🏼⬇️👌🏽👋🏽
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 100,37g | Prot: 67,49g | Carbs : 168,08g.
Pequeno Almoço: Kölln Knusper Klassik. Almoço: Rosinen, Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Pfirsiche, Trauben. Jantar: Gekochtes Ei, Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Outros: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee, Früchtetee, Banane, Kaffee. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Joggen Pace 4:40 Min/km - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
SUPER, Thailand kann kommen!!! :)
16 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Dankeschön :)
Ja langsam aber sicher bin ich zufrieden :)
Ich hoff euch geht es allen gut :)
16 fev 17 por membro: Felix765
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Na ja, habe mir beim Arzt den üblen Rotz eingefangen, PAH! Ich dachte, da geht man hin um gesund zu werden!? :(
17 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Oh weia, ja manchmal sind diese Arztpraxen schlimmer keimverseucht als alles andere... dann gute Besserung :)
17 fev 17 por membro: Felix765
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Schönes Wochenende und viel Spaß mit allem was Du vorhast.😄
17 fev 17 por membro: emmra
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