|
ребята подскажите как правильнее приготовить гречку)
|
1142 kcal
|
Líp: 27,47g | Prot: 62,72g | Carbs : 165,95g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай. Almoço: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Jantar: Хлебец, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%. Snacks/Outros: Мандарины, Апельсин, Яблоко, Зеленый Чай. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
можно её просто запарить... на несколько часов...
|
16 fev 17 por membro: Ангелина Атоян
|
ну почему без соли? посолите, перед употреблением... натрий нужен организму...
|
Я всегда запариваю с вечера,читала что так полезнее.
16 fev 17 por membro: lavrovamarina28
|
тоже запариваю, даже с утра на работу беру в баночке- заливаю кипятком, к обеду она готова) еще нравится сырую кефиром заливать, на утро замечательная кашка выходит)
16 fev 17 por membro: JanNOCHKA81
|
Спасибо, я просто не дружу с готовкой, вот и приходиться каждый шаг в приготовления еды спрашивать))))
17 fev 17 por membro: Ангелина Атоян
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангелина Атоян
|