Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 88,96g | Carbs : 122,51g.
Pequeno Almoço: Biolabor Bierhefe Tabletten, Zucker, Milch 1,5%, Nashi-Birne, REWE Kassler, REWE Avocado, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Almoço: Storck Werthers Original, Mandarine, Olivenöl, VIP Italia Hartkäse Gerieben, Lachsfilet, Zucchini. Jantar: Meica Geflügel Würstchen (30g), Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Weißkohl, Brokkoli, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gelbe Paprika, REWE Bio Schmand 24% Fett, Salakis Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de flixflax13
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