Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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103,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 70,59g | Carbs : 34,34g.
Pequeno Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. Almoço: Ovo de Codorna, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Peixe Empanado Frito. Jantar: Queijo Provolone. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jana.iuris
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