Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2936 kcal
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Líp: 136,65g | Prot: 115,78g | Carbs : 311,25g.
Pequeno Almoço: Wiltmann Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Bauernschnitten. Almoço: Bifi Salami. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Schoko-Trüffelkuchen, Pizza Hut Cheesy Crust. Snacks/Outros: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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