Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 64,42g | Prot: 123,20g | Carbs : 32,66g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pace Cheese Melt, Fried Egg. Jantar: Cottage Cheese, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Outros: Green Peas, Boiled Egg, Smoked Mackerel. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malificiente
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