Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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896 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 86,27g | Carbs : 47,69g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Farinha de Arroz, Quaker Farelo de Aveia, Limão, Ovo. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulo cunha munhoz
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