Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 62,90g | Prot: 60,55g | Carbs : 180,60g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Heinz Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Almoço: Добряна Сыр Король Артур, Велком Колбаса Любительская, Геркулес Хлеб Молочный, Суп Харчо. Jantar: Добрый Яблочный Сок, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мёд, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Обычные Блины. mais...
|
|
3075 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|