Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 98,59g | Prot: 105,99g | Carbs : 98,42g.
Pequeno Almoço: Kiwi, REWE Avocado, Milbona Quark 20%, Milch (Vollmilch). Almoço: Balsamico, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Rapsöl, Butter, Tomatenmark, Austernsauce, Sojasoße, Lauchzwiebeln, Pastinaken, Rote Paprika, Gut Ponholz Hähnchenleber. Jantar: Gouda, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gourmet Feigen-Senf, Bio Planete Arganöl Geröstet, Rote Paprika, Viva Vital Pinienkerne, Salatgurke, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Correr na Água - 40 minutos, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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