Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 64,96g | Prot: 68,46g | Carbs : 213,14g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Almoço: Sütlaç, Susamlı Simit, Çiğ Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sütaş Ayran, Etli Kuru Fasulye. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de taylanpektas
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