Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 58,94g | Prot: 74,73g | Carbs : 160,53g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Chopped Romaine Lettuce, Mighty Ceasar, Black Diamond Marble Cheese, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Bisto Traditional Gravy, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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