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21 fev 17
Jornal de Maridzble, 21 fev 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
61,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 fevereiro 2017:
162 kcal
Líp: 11,96g | Prot: 11,60g | Carbs : 1,47g.
Pequeno Almoço:
Ovo Mal Cozido.
Almoço:
Castanhas-do-Pará.
mais...
1876 kcal
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,5 kg por Semana
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