Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 73,09g | Prot: 75,42g | Carbs : 170,75g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Banane, Citron, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Parmesan Râpé Sec, Lasagne, Parmesan Râpé Sec, Parmesan Râpé Sec, Carpaccio, Prosecco, Café au Lait, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Carrefour Courgette, Carrefour Courgette, Pommes, Beurre de Cacahuètes Réduite en Matières Grasses. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Nescafé Latte Macchiato, Café au Lait. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Vélo - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|