Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 116,18g | Prot: 104,45g | Carbs : 26,67g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Lachsaufstrich, K&U Eiweiß Abendbrot, Rama Margarine. Almoço: Rinderhackfleisch, Cocktailtomaten, Käse, REWE Reibekäse, Gewürzgurken, Milbona Creme Fraiche 30%, Tomatenmark, Eisbergsalat. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
22 fev 17 por membro: Claudia2305
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Wird ja auch Zeit das es endlich mal wieder Berg ab geht ;-) Bin froh wenn endlich diese blöde 9 verschwindet.
22 fev 17 por membro: amigo01012003
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Geht mir auch so, will die 9 endlich geknackt haben. Wir packen das.
22 fev 17 por membro: Gecko-1
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Histórico de Peso de amigo01012003
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