Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 113,87g | Prot: 81,67g | Carbs : 115,80g.
Pequeno Almoço: Gouda, Milbona Quark 20%, REWE Avocado, Milch (Vollmilch). Almoço: Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Kürbissuppe. Jantar: Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Chorizos, Händlmaier's Ajoli Sauce, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Outros: Milka Schoko & Keks, Fairglobe Bitter-Schokolade. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steffi.fi
|