Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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87,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 97,13g | Prot: 95,72g | Carbs : 298,45g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, La Nora Callos A La Madrileña, Hacendado Garbanzos Cocidos, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Roncero Queso Burgos, Pan Blanco. Snacks/Outros: Milbona Drink Fresa y Platano, DIA Queso Fundido en Lonchas, Bimbo Pan Blanco, Plátano, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Peras, Powerade Ice Storm, Dia Turron Yema Tostada. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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