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und wieder dem Ziel ein kleinen Schritt näher
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 18,76g | Prot: 66,85g | Carbs : 142,55g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Chia-Samen, Milbona Soja Drink, Kiwi, Passionsfrucht, Mangos, Heidelbeeren. Almoço: Milbona Skyr Vanille, SPAR Stangensellerie, Mangos, Pink Lady Äpfel. Jantar: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rosenkohl, Porree, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. Snacks/Outros: Altapharma Magnesium + L-Carnitin Vitalsticks, Kräutertee. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Das würde ich nen großen Schritt nennen
22 fev 17 por membro: Ritamine
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22 fev 17 por membro: amigo01012003
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22 fev 17 por membro: Monalisa41
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22 fev 17 por membro: Claudia2305
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Das hast du wirklich gut gemacht!
22 fev 17 por membro: treueseele
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ich danke euch, für eure Unterstützung
22 fev 17 por membro: tanjagrasi
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WOW, nix kleiner Schritt, TOLL!!! :)
23 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Ich find's super, bei Dir geht alles stetig vorwärts. mach weiter so.
23 fev 17 por membro: Pluto7007
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Histórico de Peso de tanjagrasi
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