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Hanya kontrol kalori dg FS. Pekerjaan tak memungkinkan eating clean setiap hari 😔
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 57,88g | Carbs : 150,95g.
Pequeno Almoço: Teh Manis. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Jantar: Usus Ayam, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Lontong. Snacks/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyanardani
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