Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1675 kcal
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Líp: 79,63g | Prot: 70,69g | Carbs : 169,78g.
Pequeno Almoço: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Almoço: Pflaumen, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kaki, Kiwi. Jantar: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, REWE Wachsbrechbohnen, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Sweetland Sahne Karamellen, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Toblerone Toblerone Mini, Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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