Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 38,27g | Prot: 88,58g | Carbs : 212,13g.
Pequeno Almoço: Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso, Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Fibres, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Nattura Fette Biscottate di Kamut, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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