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Hoffentlich knack ich nächste Woche die böse 90 ;-)
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92,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 71,61g | Prot: 106,05g | Carbs : 51,53g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Snacks/Outros: Ingwertee. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amigo01012003
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