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Well it's a slight loss
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 94,84g | Carbs : 215,74g.
Pequeno Almoço: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almoço: Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Bisto Gravy Granules For Chicken. Jantar: Aldi Garlic Bread Baguette, Green Peas (Frozen), Tesco Chicken Breast Fillets, Asda Chosen By You Garlic Bread Slice, Ragu Original, Tesco Tagliatelle. Snacks/Outros: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Choc Brownie Bites, Tea with Milk. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 2 minutos, Agachamento - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Better than nothing, that is what l always say to myself!
Well done
23 fev 17 por membro: la mere Marie
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A loss is a loss is a loss. Any loss is a good loss. Have I said loss enough? Well done anyway!
23 fev 17 por membro: StrangeTrout
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Histórico de Peso de bodders
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