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1777 kcal
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Líp: 72,45g | Prot: 111,21g | Carbs : 177,64g.
Pequeno Almoço: Durazno, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Almoço: Salchicha de Cerdo (Ahumado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Maduro Hervido, Pescado Frito, Arroz Blanco. Jantar: Serra Marina Salchichas de Pollo, Papa Cocida, Aguacate, Hacendado Sardinillas en Escabeche. Snacks/Outros: Almendras, Alpina Yogurt Griego, Plátano Maduro Hervido, Huevo Cocido, Clara de Huevo. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de javiersanchez_33
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