Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 58,60g | Carbs : 143,77g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Almonds, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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