Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 39,84g | Prot: 70,48g | Carbs : 215,02g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. Almoço: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Brach's Lemon Drops Sugar Free, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mais...
|
|
4643 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 7,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|