Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 196,87g | Carbs : 41,56g.
Pequeno Almoço: Canela, Ovo de Codorna, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Canela, Montan Aveia Laminada, Clara de Ovo, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Vigor Iogurte Grego Zero, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. Almoço: Mastroiani Funghi Secchi, Rúcula, Pimentão Amarelo, Brócolis, Alface Americana, Pimentão Vermelho, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Ovo de Codorna, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Snacks/Outros: Ovo de Codorna, Seara Presunto Cozido, Lindt Chocolate 85%. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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