|
Goed gesnoept. Morgen gevolgen... En morgen moet ik nog naar een etentje.
|
1797 kcal
|
Líp: 51,58g | Prot: 112,78g | Carbs : 206,62g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Escargots, Grove Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Carrefour Hamburger, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Knoflook, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bio-time Rode Bieten, Paardenvlees, Graankorrels (Bereid). Snacks/Outros: Russische Snoep "Zefir in Chocolade", Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|