Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 82,09g | Carbs : 107,88g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Оливковое Масло, Творог Liesa Pilos, Овсяные Хлопья + Отруби (Myllyn Paras), Кофе Натуральный с Молоком 0,5%. Almoço: Щи с Курицей, Мясной Хлеб, Хлеб Viso Grūdo Ruginė (Чёрный) ЕКО. Jantar: Virta Samsono Kumpine Dešra 100%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Смесь Орехов и Изюма, Торт. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, приготовление пищи - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olivkaa
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