Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 37,83g | Carbs : 156,46g.
Pequeno Almoço: Peynirli Börek, Salatalık (Kabuklu), Nane, Şekersiz Çay, Patatesli Börek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Jantar: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Doğanay Şalgam Suyu, Peynirli Pide, Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Güllücan
|