Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 134,28g | Prot: 79,94g | Carbs : 48,01g.
Pequeno Almoço: Awokado, Kawa, Herbata bez Cukru, Cebule, Pomidory, Awokado, Majonez Niskokaloryczny, Jajko Gotowane. Almoço: Sałata, Oliwa z Oliwek, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko Gotowane, Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba). Jantar: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Milbona Mleko Sojowe Unsweetened, Intenson Olej Kokosowy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Gotowana Brukselka, Kotlety Schabowe (bez Kości). Snacks/Outros: Sweet Top Słodzik, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa (Espresso Parzona). mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Leitura - 5 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemini47
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