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내가 상당히 짜게 먹는다는 것을 알았다
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1908 kcal
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Líp: 79,34g | Prot: 60,99g | Carbs : 197,24g.
Pequeno Almoço: 딸기, 농심 바나나킥, 바리바게뜨 후레쉬크림빵 1개. Almoço: 딸기, CJ 비비고 왕교자 튀긴것 1개, CJ 비비고 왕교자 4개. Jantar: 다진 소고기 (70% 살코기/ 30%지방), 옥수수 소보로빵 1개, 바나나, 밥, 치킨 3개. Snacks/Outros: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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