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I am feeling good about things. For me, good health is largely a state of mind. Today is going to be a good day.
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 16,71g | Prot: 23,00g | Carbs : 60,40g.
Pequeno Almoço: Coffee, Ideal Strawberry Meal Replacement (shake). Almoço: Ready Pac Fruit Bowl, Spinach Salad. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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